Día 1 Comienza el programa fortaleciendo los músculos de la pierna. No esperes que sea un entrenamiento fácil. No hay que esperar para comenzar a ver resultados. Debes mentalizarte y entrenar enfocado, con intensidad y siempre con un propósito. Hoy, por primera vez iniciarás un viaje de 12 semanas para ganar masa muscular, agilidad y […]