¿Cómo prevenir las lesiones al entrenar?
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¿Cómo prevenir las lesiones al entrenar?

En este caso estudiaremos las lesiones y su prevención externa al entrenamiento, durante el entrenamiento y en la fase postentrenamiento. Vamos a movernos fuera de la sala de musculación. Es muy importante para nuestro entrenamiento ser conscientes, más allá de tiempo dedicado al ejercicio físico, del resto de facetas de nuestra vida y cómo éstas […]

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