Cuando llega lo que llamamos el periodo de volumen muscular, mucha gente empieza a comer en exceso, y aunque los músculos vayan aumentando, también lo hace la capa de grasa que los recubre. ¿Cuál es la solución? Una de ellas, añadir los aerobios a las pesas. El aumento del aporte sanguíneo a un músculo puede […]