¿Cuántas habrán sido las veces que escuchamos que el desayuno es la comida más importante del día? Deben ser incontables las veces que hemos leído o escuchado esto, y es algo completamente cierto. Durante la mañana el cuerpo se encuentra en un estado catabólico, una etapa tras dormir 8 horas y sin haber consumido nutrientes […]