Destruye el Tríceps en solo 10 minutos
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Destruye el Tríceps en solo 10 minutos

Seguramente muchos piensan que 10 minutos es tiempo insuficiente para dar un estímulo intenso a un músculo específico. No obstante, hay algunos métodos que nos permiten lograr un gran “bombeo” a base de intervalos. Uno de ellos es el Tabata, que se basa en periodos de tiempo de 40 segundos de actividad y 20 de […]

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