Los aminoácidos ramificados (BCAA), leucina, isoleucina y valina se consideran aminoácidos esenciales. Esto es, que necesitamos consumirlos en nuestra dieta ya que el cuerpo es incapaz de sintetizarlos por si mismo. Los BCAAs se utilizan como fuente de combustible durante el ejercicio prolongado por parte del músculo que lo realiza. Esencialmente,los BCAA salen del hígado […]