El HMB vuelve a ponerse de moda desde que anuncian alimentos complementados con esta sustancia… ¿Pero que es exactamente? ¿Es eficaz? El beta-hidroxi-beta-metilbutirato conocido en el mundo de los suplementos como HMB es un metabolito obtenido de la degradación de la leucina. La leucina es un aminoácido que producimos de forma natural en poca cantidad. […]