Calentamiento y estiramientos en el gimnasio
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Calentamiento y estiramientos en el gimnasio

Preparar el cuerpo para un entrenamiento intenso es una práctica vital al comienzo de cada sesión de levantamiento. En este artículo veremos dos variables muy importantes a tener en cuenta: El Calentamiento y los Estiramientos en la rutina de entrenamiento. El calentamiento El calentamiento, sin embargo, no debe durar demasiado tiempo, debido a que no […]

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