¿Cómo ganar fuerza en sentadilla?
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¿Cómo ganar fuerza en sentadilla?

¿No aumentas los kitajes que utilizas en sentadilla? Prueba con esta sentadilla de potencia. Cuando se trata de aumentar la cantidad de peso que son capaces de utilizar en sentadilla, los culturistas no necesitan mirar más lejos que a sus primos hermanos: los powerlifters. El protocolo de ejercicio para aumentar los kilates de sentadilla es […]

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