¿Dónde debes poner los pies cuando haces sentadillas? Depende de los músculos que quieras trabajar, comenta el director de fitness de Men’s Health, BJ Gaddour, Especialista en Acondicionamiento y Fortalecimiento Físico (C.S.C.S, por sus siglas en inglés). Con un parado típico –un poco más separado que el ancho de los hombros- distribuyes el trabajo en […]