Con frecuencia se escucha decir que el deporte es bueno para la salud. Paradójicamente, el atleta suele ser víctima de molestias muy desagradables y dolores de todo tipo, como calambres, agujetas, contracturas, elongaciones y distensiones. El seguimiento de un programa regular de estiramientos reduce notablemente la incidencia de dichas molestias. Los calambres Este incidente, común […]