Todas las mujeres pueden beneficiarse del entrenamiento de la fuerza independientemente de su edad u objetivos. Las jóvenes pueden emplearlo para esculpir un cuerpo atractivo que puedan mantener toda la vida; las deportistas, para aumentar su fuerza o resistencia entrenando con pesas; las activas, pueden sacar provecho de estar más en forma, más atractivas y […]