Entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes
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Entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes

¿qué es lo que tienen que saber los padres? Tres grandes revisiones actuales, una Internacional (2014), otra Española (2015), y el posicionamiento del ACSM (2016), Colegio americano de medicina del deporte, marcan las pautas a seguir en el entrenamiento de fuerza en jóvenes, niños y adolescentes. ¿Sabes cómo deben entrenar tus hijos, sobrinos o hermanos? […]

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