Estar bien hidratados es sinónimo de un organismo sano y funcional, de hecho, cuando presentamos algún grado de deshidratación, nuestro rendimiento físico y mental decae y podemos experimentar además, molestias físicas. Sin embargo, una hidratación adecuada también podría ser clave para el control del peso. Nivel de hidratación y peso corporal Un reciente estudio publicado […]