¿Rutina de Tren Inferior? Lo que realmente deberías hacer es
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¿Rutina de Tren Inferior? Lo que realmente deberías hacer es…

Esta rutina de 3 ejercicios es perfecta para principiantes y cualquier persona que no quiera pasar horas en el gimnasio. Si lo que deseas es un entrenamiento completo del tren inferior del cuerpo, necesitas trabajar estos tres grupos principales de músculos: glúteos, isquiotibiales y cuádriceps. Y, basados en la investigación, los ejercicios siguientes son los […]

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