El entrenamiento de resistencia aeróbica es un componente esencial de todo programa general de ejercicio. Gimnasios y clubes deportivos dedican grandes secciones de sus instalaciones a albergar equipos destinados a este tipo de entrenamiento. El entrenamiento de resistencia aeróbica se suele denominar ejercicio aeróbico, cardiovascular, o cardiorrespiratorio, términos que deberían considerarse sinónimos porque todos ellos […]