Lean Gains: ¿qué es y cómo se hace?
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Lean Gains: ¿qué es y cómo se hace?

El ayuno intermitente consiste en alternar periodos de ayuno con periodos de ingestión de alimentos, habiéndose demostrado multitud de beneficios con la utilización de esta estrategia nutricional y desmintiéndose varios mitos en cuanto a su uso, como hemos mostrado en varios artículos. Existen distintos tipos de ayuno intermitente, siendo uno de los más comunes el […]

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