¿Eres novato en el Gym? Rutina especial para comenzar a entrenar
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¿Eres novato en el Gym? Rutina especial para comenzar a entrenar

Cuando una persona se apunta al gimnasio y apenas ha hecho deporte, pueden surgirle numerosas preguntas y dudas acerca de cómo debe entrenar, qué ejercicios debe realiza, si debe seguir un orden específico en cuanto a ejercicios, cada cuánto tiempo cambiar de rutina… Si no tenemos todas (o la mayor parte) estas cuestiones claras, puede […]

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