¿Cómo bajar de peso y mantenerlo? Teoría del Set Point o Punto Fijo
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¿Cómo bajar de peso y mantenerlo? Teoría del Set Point o Punto Fijo

A menudo los problemas para adelgazar no se limitan a la dificultad de perder peso, sino a la de mantenernos en nuestro nuevo peso una vez que lo hemos alcanzado. El mejor consejo para conseguirlo es convertir el hecho de hacer dieta en un cambio de hábitos completo para comer de forma más saludable y […]

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