Si llevas tiempo entrenando tu cuerpo con ejercicios básicos que requieren el esfuerzo de muchos músculos y a pesar de que incrementas cargas no logras verdaderos resultados, te proponemos progresar incorporando esas intensas variantes de tus ejercicios habituales. Cambiar el recorrido de un movimiento, sumarle inestabilidad, peso u otra modificación que permita lograr un ejercicio […]