Solemos prestar mucha atención al entrenamiento destinado a quemar calorías y grasas, restando así importancia al trabajo que nos permite desarrollar la fuerza muscular. Sin embargo, el entrenamiento de fuerza puede ofrecer grandes ventajas y por eso, hoy te mostramos aquellas que desconoces y necesitas saber para reivindicar su práctica. Puede ayudarnos a rendir más […]