Cualquier culturista bueno conoce los secretos de la sentadilla y su efectividad siempre y cuando se realice correctamente. En medellinfit.com lo hemos dicho muchas veces, pero nunca aburre repetirlos. Pies: separados a la anchura de los hombros o las caderas, manteniendo ligeramente dobladas las rodillas en la posición inicial y final, con los pies dirigidos […]