Entrenamiento para fuerza del tren superior
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Entrenamiento para fuerza del tren superior

Como en cualquier buen programa de entrenamiento de la fuerza, el trabajo va dedicado a levantar grandes cargas. Pero los parámetros del levantamiento son diferentes a los destinados para la hipertrofia muscular. Cuando se entrena para la fuerza no debe permitirse que el cuerpo esté tan fatigado como cuando el propósito fundamental es la hipertrofia, […]

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