Los beneficios del HIIT (entrenamiento de alta intensidad)
El HIIT o entrenamiento a intervalos de alta intensidad es bien conocido como el método más efectivo para quemar grasas, sin embargo, sus beneficios van más allá y hoy te mostramos otras ventajas de trabajar con rutinas HIIT para ponerte en forma. Favorece la ganancia de músculo y potencia muscular Un estudio realizado con atletas […]
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