Sube por encima de la paralela las elevaciones laterales para promover el desarrollo de los trapecios y el deltoide. Todos los que hacen este ejercicio suben las pesas hasta la altura de los hombros, junto a la línea paralela al suelo, y nada más. ¿Sabes por qué? ¿Crees que es peligroso para los rotadores de […]