Para que puedan mejorar su aspecto físico de la forma más saludable, queremos darles algunos trucos o tips muy efectivos que funcionan de verdad. 1- Ejercicios Compuestos Siempre serán mejores los ejercicios compuestos que los ejercicios aislados. Los ejercicios compuestos son aquellos que estimulan varios músculos al mismo tiempo, como por ejemplo las sentadillas, peso […]