Rutina del gym sí solo puedes entrenar 1 día en la semana
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Rutina del gym sí solo puedes entrenar 1 día en la semana

Partiendo de la premisa de que, por lo que sea, solo podemos entrenar una vez a la semana, ¿cómo debería ser ese entrenamiento para aprovecharlo al máximo? Antes de empezar quiero dejar claro que en la mayoría de los casos el tema de “no tengo tiempo” es una excusa y casi siempre es más una […]

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