Entrenamiento oclusivo: ¿qué es, para qué sirve y cómo te ayuda en el gimnasio?
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Entrenamiento oclusivo: ¿qué es, para qué sirve y cómo te ayuda en el gimnasio?

El entrenamiento oclusivo o entrenamiento en oclusión es un método de entrenamiento no tan habitual pero que puede suponer una ventaja evidente de cara a la mejora de la composición corporal de ciertas personas, especialmente aquellas que no son capaces de tolerar altos niveles de intensidad como los ancianos. ¿Qué es el entrenamiento oclusivo? En […]

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