¿Cómo es una rutina de estiramientos perfecta?
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¿Cómo es una rutina de estiramientos perfecta?

Mentalízate. Los estiramientos son parte del propio entrenamiento y debes realizarlos antes y después del ejercicio. No te los saltes por falta de tiempo y empieza a poner en práctica la rutina de estiramientos más completa. ¡Sigue leyendo! Existen distintos ejercicios cuya finalidad es lograr que los músculos se estiren suavemente con un doble objetivo: […]

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