Ganar músculo lo más limpio posible (II)
Después de ver cómo puede influir de forma negativa una fase de volumen con un exceso calórico demasiado alto, o de cómo partir de un porcentaje de grasa elevado puede perjudicar la ganancia muscular, veremos cómo la distribución de los distintos macronutrientes juega un papel importante en la ganancia muscular. Grasas VS Carbohidratos Antes de empezar […]
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