Si quieres dar tus primeros pasos con el ayuno intermitente atento a estos consejos que te ayudarán a empezar con buen pie evitando errores frecuentes y aprovechandote de sus beneficios. Hemos hablado muchas veces sobre el ayuno intermitente y según la ciencia se considera un método efectivo y saludable para perder peso y controlar la […]