Carbohidratos que puedes tomar antes de trotar
Un buen entrenamiento es aquel que es eficiente. Para aprovechar al máximo el tiempo que entrenamos, es muy conveniente atender a todas y cada una de las necesidades de nuestro cuerpo. Entre ellas está, también, la nutrición, además de la disciplina y la técnica. Una buena nutrición nos proporciona la energía que necesitamos sin someter […]
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