¿Vacaciones? 5 ejercicios para hacer en la piscina
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¿Vacaciones? 5 ejercicios para hacer en la piscina

El entrenamiento de fuerza requiere de una sobrecarga mecánica que suponga un estímulo a nuestros tejidos activos y pasivos como músculo y tejido conectivo. Provocar esta sobrecarga mecánica puede conseguirse a través de diferentes resistencias externas como nuestro propio peso corporal, pesas, gomas, poleas, cadenas o incluso el agua. En este artículo te explicaremos con […]

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