¿Cómo preparar tus brazos y hombros para hacer flexiones parado de manos?
Uno de los ejercicios más recurrentes dentro del CrossFit son los handstand push-ups. Es un ejercicio que, independientemente de que tengas la fuerza suficiente para realizarlo, deberás practicar para realizarlo de la forma más segura y económica posible, puesto que en CrossFit cada repetición y segundo cuenta. No obstante, si estás empezando y deseas preparar […]
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