Es una pregunta que me encuentro de forma recurrente y sobre en gente principiante que acaba de empezar a realizar musculación… ¿Cuanto peso debo utilizar? ¿Cuantos discos debo cargar? ¿Que mancuernas debo utilizar? Esta pregunta en apariencia simple no tiene una respuesta sencilla. Muchas variables entran en juego, y tenemos que analizarlas una a una […]