Consejos para recuperar los músculos después de entrenar
Lo mejor que puedes hacer después de tu entrenamiento para ayudar al cuerpo a recuperarse y no estar dolorido al día siguiente. No dejes que la idea de sentir dolor después del ejercicio haga que dejes tu entrenamiento para otro momento. Cuando pones a prueba los límites de tu cuerpo, es normal que lo notes […]
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