El progreso no siempre está en una sala de fitness o en una cinta de correr, de hecho, al cuerpo no le importa demasiado de donde vengan los estímulos si estos son razonables y adecuados para nosotros y nuestros objetivos. ¿Has entrenado alguna vez en escaleras? En este artículo te enseñamos cinco ejercicios en escaleras […]