Beneficios de los aminoácidos
Hay tres factores que determinan la eficiencia de los procesos de recuperación y desarrollo muscular. 1. Tipo de Ejercicio Este debe ser lo suficientemente intenso como para estimular adaptaciones que impulsen al organismo a ganar masa muscular, aumentando los procesos de síntesis proteica en los periodos de recuperación, por ejemplo al entrenar con cargas entre […]
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