El descanso entre series para Optimizar el Entrenamiento
Sea cual sea el objetivo que buscas con tus entrenamientos, quemar grasa, ganar músculo, fuerza o resistencia, uno de los puntos más importantes que tienes que conocer para optimizar tu entrenamiento es el descanso adecuado entre series. Hoy, desde Medellinfit, os contamos la importancia de los descansos entre series, así como los tiempos adecuados en […]
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