¿Cúal es el agarre ideal para el Peso Muerto?
¿Cambiar el agarre al hacer peso muerto supondrá una diferencia en el rendimiento y conducirá hacia mayores progresos musculares? Investigamos si el uso de un agarre prono o de un agarre alterno (una mano en pronación y otra en supinación) afecta a la fuerza en el peso muerto. El estudio Para investigar si el tipo […]
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