Entrenamiento de Volumen (Parte 3)
Empezamos la segunda semana del entrenamiento de volumen, que tal y como explicamos en nuestra primera entrada, donde ya expusimos el plan de periodización. el cual está enfocado a la ganancia muscular durante un periodo de seis meses Recuerda que es muy importante entender las pautas del entrenamiento de volumen que están incluidas en el […]
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