Hoy en Medellinfit hablaremos sobre las versiones de sentadilla que tienen como objetivo el cuádriceps pero cada una de estas variantes tiene sus propias particularidades y enfatizan zonas musculares diferentes. Sentadilla sumo Si alguna vez te has hecho en la máquina asistida (smith), probablemente habras probado una separación más ancha de los pies para hacerlas. […]