Cultura Fitness | Medellinfit.com

Categoría: Cultura Fitness

13 Feb

¿Esteroides?

No es la primera vez que hablamos este tema en la web, pero lamentablemente es algo que en el mundo del fitness siempre está ahí, y últimamente veo demasiadas tonterías relacionadas con el asunto y me ha apetecido hacer un artículo de esos que son poco informativos pero en el que doy única y exclusivamente […]

¿Eres una persona exitosa? Entonces tienes estas características

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11 Feb

¿Eres una persona exitosa? Entonces tienes estas características

Sabemos que este artículo post no está muy relacionado con el entrenamiento físico, pero también es bueno escribir de vez en cuando sobre motivación y crecimiento personal. Creemos que la vida va mucho más allá de tener unos bíceps grandes o unos abdominales definidos. La salud es tremendamente importante, pero también lo es tu mentalidad, […]

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08 Feb

La verdad sobre los CHEAT MEALS

Los cheat meals, o comidas trampa, son una de las cosas más características del mundo fitness últimamente. Con la revolución de las redes sociales estamos viendo un aumento dramático en la cantidad de cuentas “fitness” que suben imágenes de comidas extremadamente calóricas y extremadamente poco saludables que son parte indiscutible de sus dietas de forma […]

10 días sin comer carbohidratos ni azúcar por Jennifer López

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07 Feb

10 días sin comer carbohidratos ni azúcar por Jennifer López

Durante el mes pasado varios medios sacaban la noticia del reto que Jennifer López y su pareja, Álex Rodríguez, habían estado llevando a cabo y su predecible final. La actriz y el ex jugador de béisbol documentaron en sus cuentas de Instagram el reto de 10 días sin consumir carbohidratos ni azúcares que estaban llevando […]

Mito o Verdad: beber agua con limón ayuda a adelgazar

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06 Feb

Mito o Verdad: beber agua con limón ayuda a adelgazar

El agua con limón es para muchos una bebida casi milagrosa por sus muchísimas (supuestas) propiedades: mejora la digestión, ayuda a desintoxicarse y además, ayuda a adelgazar. ¿Es esto verdad? Vamos a ver qué se ha demostrado, y qué no, sobre las propiedades adelgazantes del agua con limón. Tiene pocas calorías El agua con limón […]

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05 Feb

La Beta-Alanina, sí funciona…

La Beta-Alanina es un suplemento que ha sido recibido en el mercado de la suplementación deportiva por la puerta grande. Los estudios e investigaciones que se han hecho sobre ella son muy sólidos y demuestran que, como la Creatina, la Beta-Alanina funciona. Pero cómo siempre, lo primero es lo primero. ¿QUÉ ES LA BETA ALANINA […]