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Categoría: Suplementación

05 Feb

La Beta-Alanina, sí funciona…

La Beta-Alanina es un suplemento que ha sido recibido en el mercado de la suplementación deportiva por la puerta grande. Los estudios e investigaciones que se han hecho sobre ella son muy sólidos y demuestran que, como la Creatina, la Beta-Alanina funciona. Pero cómo siempre, lo primero es lo primero. ¿QUÉ ES LA BETA ALANINA […]

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23 Ene

La Creatina

La creatina es, sin duda alguna, uno de los suplementos deportivos mas importantes que hay en el mercado y sobre todo uno de los mas utilizados. Y la razón de ello es muy sencilla: La creatina funciona. El problema es que no hay mucha gente que realmente sabe cómo funciona o cómo se debe tomar […]

¿Cómo aumentar La Testosterona naturalmente?

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22 Ene

¿Cómo aumentar La Testosterona naturalmente?

Mucho se habla últimamente de lo importante que es aumentar la testosterona y claro, empiezan a aparecen nuevos métodos sospechosos para conseguirlo, nuevos suplementos de dudosa efectiva, pero… ¿Qué es exactamente la testosterona? ¿Cuáles son sus funciones? ¿Por qué es tan importante? ¿Cuáles son mejores maneras de aumentar sus niveles de forma natural? ¿Cuál es la técnica […]

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15 Ene

Proteína WHEY

EL SUPLEMENTO. El líder de ventas. El que parece que haga que cualquier entrenamiento sea mas anabólico si te llevas el shaker y te tomas un batido nada mas llegar al vestuario. La gente se lo toma por inercia porque es el primer suplemento que todo el mundo te recomienda y con el que la […]

¿Qué pueden aportarte las barritas de proteínas?

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04 Dic

¿Qué pueden aportarte las barritas de proteínas?

Las barritas proteicas son ya un producto de consumo habitual aunque siguen estando recomendadas para personas que realizan una actividad física intensa. Si estás pensando en incluirlas en tu dieta, como tentempié perfecto para llevar al gimnasio, es bueno que las conozcas un poco mejor y que descubras todo lo que puede aportarte una barrita […]

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15 Nov

Mejora tu salud tomando proteínas

Los beneficios de las proteínas para la salud son innumerables, como bien puedes leer aquí, pero hoy vamos a ofrecerte un listado de aquellos aspectos esenciales sobre proteínas que deberías saber. Porque no solo existen los carbohidratos, las grasas o las fibras, las proteínas forman parte importante en el desarrollo corporal de cualquier ser humano. […]