Abdomen en Medellinfit.com

Categoría: Abdomen

03 Ene

4 Ejercicios de Peso Corporal Esenciales para tu Abdomen

¿Está buscando seriamente definir tu abdomen o hacer un master del núcleo para dominar los ejercicios de entrenamiento básico? Entonces asegúrate primero que cumples con los requerimientos estándares aquí establecidos. Las tendencias se mueven rápidamente en el estado físico, y las palabras cambian igual de rápido. No hace mucho que el verdadero entrenamiento del ‘’Core” […]

¿Cómo evaluar tu fuerza y salud abdominal? Haz este Test

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04 Dic

¿Cómo evaluar tu fuerza y salud abdominal? Haz este Test

Si tu objetivo es conocer tu fuerza-resistencia abdominal para evaluar la estabilidad de tu zona media, y por tanto, de tu columna vertebral, no lo dudes un instante, ¡este es tu test!. Es una forma sencilla de cuantificar en que punto de forma física se encuentra tu core. Es un test de fuerza abdominal que […]

¿Cómo marcar el abdomen en un mes? 8 pasos

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19 Oct

¿Cómo marcar el abdomen en un mes? 8 pasos

Medellinfit.com te trae 8 pasos para que puedas marcar el abdomen en tan sólo un mes, ¿qué esperas para comenzar? 1- Averigua tu porcentaje de grasa corporal En general, puedes empezar a ver abdominales marcados cuando tu porcentaje de grasa corporal baja a 13 % (para los varones) y a 17 % (para las mujeres). […]

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22 Ago

15 consejos para eliminar la grasa

¡Hoy Medellinfit te trae todo lo que necesitas saber! ¡15 consejos para eliminar la grasa de una vez por todas! Lo primero que tienes que hacer es una lista, anota los cambios que crees que podrías hacer ya, cuáles crees que podrías hacer la semana que viene. Poco a poco. Sincérate contigo mismo. Entiende que […]

¿Abdominales Perfectos? Combina estas tres acciones

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25 Ene

¿Abdominales Perfectos? Combina estas tres acciones

Objetivo perder barriga y lucir abdominales perfectos. Eso es lo que muchas personas nos hemos propuesto con el comienzo del año. La verdad que es uno de los objetivos principales que todos solemos tener en mente de manera habitual. Es una de las cosas que más nos cuesta conseguir en la mayoría de los casos. […]

7 Ejercicios para tener un Abdomen de Modelo

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28 Nov

7 Ejercicios para tener un Abdomen de Modelo

El desafío de tener un abdomen definido no solo se trata de la vanidad, ya que un abdomen bien definido se resume en un abdomen fuerte el cual es un signo de fuerza y estabilidad para todo el cuerpo. Los músculos abdominales son músculos que absolutamente todas las personas tienen. Sin embargo, no siempre esos […]