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Categoría: Eliminar Grasa

14 Sep

¿Cuál es la actividad más útil para bajar de peso y eliminar la grasa corporal?

Cuando se busca quitar kilos de peso del cuerpo, sabemos que la mejor alternativa es combinar hábitos saludables de dieta y ejercicio, sin embargo, no cualquier dieta ni cualquier entrenamiento resulta apropiado, por eso, hoy te contamos cuál es la actividad más útil para perder peso y grasa corporal, según un reciente estudio. La investigación […]

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12 Sep

¿Cómo acelerar la quema de grasa?

Las tablas de calorías pueden llegar a ser una lectura deprimente. Si te pasas media hora en la maquina simuladora de escaleras sólo consumes 300 o 400 calorías. Una hora 700 u 800. Parece injusto que un trabajo tan duro y monótono no te permita siquiera darte un atracón en un restaurante de vez en […]

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28 Ago

Rutina de definición muscular

Los periodos de definición muscular no son solo difíciles mental y físicamente por el hecho de tener que pasar el día y entrenar bajo efectos de una dieta hipocalórica, sino también porque una mala rutina durante este periodo te puede llevar a perder todo el músculo que tanto te había costado obtener. Esta rutina sigue […]

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22 Ago

15 consejos para eliminar la grasa

¡Hoy Medellinfit te trae todo lo que necesitas saber! ¡15 consejos para eliminar la grasa de una vez por todas! Lo primero que tienes que hacer es una lista, anota los cambios que crees que podrías hacer ya, cuáles crees que podrías hacer la semana que viene. Poco a poco. Sincérate contigo mismo. Entiende que […]

Grasa abdominal: 10 alimentos para combatirla

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15 Ago

Grasa abdominal: 10 alimentos para combatirla

Al incluir vegetales crudos en nuestra dieta, activamos nuestro organismo para que se quemen las grasas. Los que tienen alto contenido en fibra también nos ayudan a que la absorción de estas sea menor. La mayoría de nosotros tenemos o hemos sufrido alguna vez un pequeño exceso de grasa en el abdomen. No es solo […]

¿Es posible ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo?

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14 Ago

¿Es posible ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo?

¿Se puede ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo? Sin duda este es un tema bastante controversial dentro del mundo del fitness y que probablemente te hayas preguntado en más de una ocasión. De ser así, seguramente ahora estarás pensando en cuál será esa dichosa fórmula con la que el cuerpo puede deshacerse de […]