Hace unos días, Beyoncé compartió en un video la dieta a la que se sometió para estar a punto – y «a punto» en este contexto quiere decir «delgada» – antes de subirse al escenario de Coachella y conseguir perder peso en 44 días. Spoiler: no es la mejor dieta posible y hay intereses detrás.
Este es un ejemplo de una dieta vegana para deportistas que aspiren a aumentar su masa muscular, como culturistas, deportistas de fuerza o sencillamente aficionados al entrenamiento de musculación. Hay miles de alternativas más, que con imaginación y conocimientos pueden hacer de la dieta algo divertido y apetecible, además de eficiente. Desayuno 4 Tostadas de
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