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Etiqueta: porciones

15 marzo, 2016 Alimentación & Recetas, Fitness medir porción, porcion de comida, porciones

Consejos para medir las porciones de comida

Medellinfit trae unos consejos generales para medir las porciones de la comida ya que es una pregunta que se viene haciendo a través de nuestras Redes Sociales. Proteína Aproximadamente la porción es del tamaño de la palma de tu mano cerrada (puño). Una buena estrategia es pesarla, sólo hazlo unas veces y luego vas a

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