Muchos de nosotros nos gusta lucir con una camiseta de manga corta muy ajustada, marcando unos prominentes brazos y un espectacular pecho.Pensamos que simplemente con realizar ejercicios para pecho nos sirve para conseguir nuestros objetivos, pero hay algo que solemos olvidar, no realizamos una dieta para volumen adecuada. Sin una nutrición adecuada, un buen plan […]