El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT en sus siglas en inglés) es perfecto si lo que buscamos es darle un aire nuevo a nuestra rutina. El HIIT combina entrenamiento aeróbico con anaeróbico y es perfecto para quemar grasa y endurecer nuestros músculos más rápidamente. ¿El truco? Realizar todas las repeticiones que podamos. Para […]